心を豊かにする瞑想

瞑想とは
心を静め魂と対話をすること

心の奥に入っていくと
別世界が繰り広げられている
そこには
不安も病気という考えすらない
自由と 喜びの世界
ここを体験することで
今の現実の問題解決や、不安解消
病気完治の方法 なども教えてもらえます。

わたしが教えているのは
実生活に役立てることをメインとしています

瞑想にもいろいろな種類があり、
レベルがある
体がリラックスる簡単な呼吸法から
座禅のように座っているだけのものから
宇宙の知恵をもらう瞑想
未来を変える瞑想や
自分の使命や、もっと深い意識に
はいっていくもの などなど、

わたしが習ったのはラージャ(王様)ヨーガの
進化系 なのですが
(言葉はどうでも構わないと思います。

むずかしいインド用語を並べたところで
ちんぷんかんぷんになってしまってもいけないし
瞑想は知識ではなく 体感なので
私自身がインド用語に苦戦したので
そこにはまると、いい体験ができなくなってしまうので
制限を外していくのが瞑想なのに
自ら制限をしてしまっていい体験ができなくなるのは
嫌だなと思って、そこは教えていません。

そういった用語は本やネットで調べてもらうとして
「魂の科学」という分厚い本にも 乗っています。
「瞑想のススメ」山田孝男 にはいろいろと書かれています。
山田先生のかかれた本を読んだ時に
なんてわかりやすい本なんだろう、とおもった
わたしが体感したことがほとんどすべて書かれていた。
山田先生に
「すっごくわかりやすい本です。」
と言ってほめてもらってサインをしていただきました。

ちょうど本が出版された時に
泊りの瞑想セミナーだったかで
さっと一気に読んで
夜に山田先生に
サインをしていただいたのでした。

わたしはどんどん体験を先にして、
あとから、本で探したら、あ、これ知ってる
これ体感した というのがたくさんあったのです。

「瞑想によるストレス減少や心の強化による
内面的幸福の増大は
それまでの自分をかえ対人関係の在り方を
ガラリと変えてしまうようになることでしょう。
なぜならこうした内面の感覚が研ぎ澄まされてくると
自分の感情の動きが相手に雰囲気にいかに大きく影響
されているものであるかについて、明確に自覚することが
できるようになるからです、
また30分間の瞑想による心の静寂体験は
瞑想後2時間以上持続するので
普段の状態ではいらいらを感じるような
人間関係でも、穏やかな気持ちでスムーズに
やっていくことができるのです」
瞑想のススメー山田孝男より抜粋

わたしは2時間以上どころか
3か月も続いたことがありました。
瞑想から覚めてもずっと至福状態が
続きました。
不安がまったくなくなり
希望と喜びだけでした。
その時に「よし独立するぞ」と
なったのです。とんとんと進みました。

瞑想は実践 が全てです

本を読んで

例(瞑想用語の例)
アンタカラナー隠された内的器官で
①マナス ーこころ
②ブディー(知性)
③アハンカーラ(自我)
④チッタ 心の図書館
の4つに構成されている

と、、、
たぶん 読んだ方は
なんだこれ?となると思います。(笑)

わたしはこの体験をして 強烈に
これをビジョンとしてみたので
ああこのことねと あとで本を読んで
わかったのですが

だから、ぜひ体感をしていただきたいなと
思います。

まずは呼吸法がきほんです。
腹式呼吸 おすすめです。

瞑想によって自律神経に
影響を与えることができるといわれています。
10年間山田先生瞑想を習った時に私は
「瞑想は人生を変える事ができます」と
教えていただきました。
一口に瞑想と言ってもその種類は複数あり、
100種類とも言われています。瞑想セミナーの感想は

ただ座っている座禅系のものから
マントラ瞑想-エネルギーのある言葉を唱えるものや
願望達成のための瞑想法
遠隔ヒーリングで相手を元気にする。

 

さらに、宇宙意識から答えを導いてもらうもの
(行き詰った時や迷った時に答えをもらったり、
導いてもらうことができます。)

私も瞑想のセミナーや個人セッションなどで、
中級者向けに質問の助けをしています。
というのは

深い瞑想に入ると質問をしようと
思いつかない事も多いのです。
よほど慣れていないと、
座って心地よくなって終わり
あれ、聞きたいこときけなかった。
で終わってしまう。

ストレス解消で心地よくなる
何日も瞑想をしているけど、
答えをもらえないという方も多くいます。
目的意識を持って瞑想をすることで、
仕事やトラブルの解決策が
浮かぶことも多いのです。
質問ができるようになるまで
何年もかる人も多くいます。
中には10年瞑想をしているけど、
宇宙にある知恵に質問なんて
したことがないよ。という方もいます。

「そんなことできるなんて
思ってもいなかったから」と
その方はいっていましたが
(質問ができること、質問の仕方などを
教わってなかったんだそうですが)
もったいないなぁと、おもいます。

質問が浮かばない時は、
ふだんから 長く瞑想をしている人に頼んで、
誘導をして貰うことで時短になります。
さらには、自分は何者かを知る
悟りの境地を体感するもの
完全なる悟り(地球でいう死をむかえる)もの
などなど、多数あります。

私は悟りの境地を体感する程度です。
まだ死にたくはないので、

   

簡単で誰もが体感できる瞑想の一つに
不安を軽減させるというものがあります。

不安になると人は呼吸が浅くなります。
意識をして深い呼吸をすることで不安が軽減します。
さらに呼吸法に色を取り入れることで、
不安や体の不調が和らぎます。
人によっては、
毎日の瞑想で 癌を消し去ってしまった方々も
多数いらっしゃいます。

健康面にも、色々な恩恵をもたらしてくれます。
体調不良を改善し 元気になる瞑想もあります。

瞑想で、直観力が鋭くなる方も多くいます。

瞑想によって
自分に気づかなかった才能が開花することもあります。

上手に瞑想をする事によって、
トラウマを癒して新たな自分になる
ことも可能です。
瞑想によって自分に気づかなかった才能が開花
することもあります。
これから起こるであろう
大きなトラブルを小さくすることも可能です。
(私は、911が起こる前に、
瞑想でビルが壊れるビジョンを見たことがありました。)

仕事のチャンスをつかむことも可能です。

◆基本は呼吸法、さらに極めていくと
を沈めて自分の内面との対話をする
内面にある本当の自分に気付くことができる
本当の自分(魂と呼ぶ人もいますしハイヤーセルフと
呼ぶ人もいます。)
呼び名はどうでもいいのですが
簡単に言うと「無限の可能性を秘めているもの」
「輝いている自分」といったらいいのか
「自分では気付かない才能も眠っている」
を 体験すること なのです。

「瞑想ってどんなの」?

イメージ力がないんだけど
という方のために無料での誘導をUPしました。
イメージ力の感覚をつかんでいただけたら嬉しいです。

どんなことが得られるの?
瞑想の効果は何といっても
ストレス解消、5分の呼吸法で2時間の休息に
匹敵するともいわれています。
瞑想の効果
1)ストレス解消
2)不安軽減
3)健康増進
(肩こりが15分の瞑想でなおった方)
瞑想とイメージを取り入れ
末期がんから生還した人もいます。
完治のための誘導瞑想といったものもあります。
4)人間関係を良くする
お金引き寄せ瞑想は6桁、7桁引き寄せた人もいます。
5)アイディア、仕事に役立つ
阿久 悠さんはヒットした曲はすべて瞑想で降ってきた
といっていたほどだった
6)直観力がみにつくこれは便利です。
7)気が付くと強運になっている。ハイヤーセルフと繋がる
白い瞑想をすると強運になります。
8)願望達成に 願望達成しない時は瞑想で解決策もきけます。
9)危険を察知する
普段から瞑想をすると、ここにいっては
ダメという感覚が時々あります。この飛行機乗るなという
感覚で乗らなかったら助かった、という人がいました。
(私もそういう体験を何度もしました。
この船はやめとけ、とメッセージが来て乗らなかったクルージング。乗っていたらコロナが蔓延して、一か月も船に閉じ込められてしまったのですから、よかった~とおもいましたね、瞑想役に立ちます。だから普段からコツコツ
一日5分でいいので継続していきましょう。
(長ければいいわけではありません。
短い時間でいいから継続していくことが
大事なのです。
瞑想の磁場を作ります。

旅行に行く前に
無事に帰ってこられましたありがとう瞑想をし
(空港に着く場面をありありイメージ)
さらにツアーの参加者、添乗員やガイドさんたちを含め
楽しく旅ができました と祈るお勧めです。
旅行会社が倒産とか、飛行機事故などに合わないために
このように瞑想をするとよいです。

10)自分は何者か使命は?自分の本質に気付く
11)人生思い通り
(師の山田先生は僕は人生を思い通りにしてきました、
瞑想でそれが可能ですとおっしゃっていました。
欲しい物 物質だけでなく精神性
仲間等も望み方を間違えなければ手にはいる。
どうしてそれを信じないか不思議だ」といってました
11)悟り体験も可能です。

現実生活に生かせる物を中心に行っています。
瞑想セミナーも不定期開催しています。
実生活に役立つ瞑想音声ファイルは
一部を誘導サイトで販売も行っています。

(SDカードで80個音声をまとめて販売しています。

どんなことが得られるの?

瞑想セミナー日程へ
瞑想で誰もが素晴らしいダイヤモンドの
輝きを放っていると
何度か体験しました。
ダイヤモンドのように輝いている存在。
元々は私たちはダイヤモンドの
原石なんだと何度も思うのです。
(原石なので 磨く必要があります。
ダイヤの原石は石ころみたいで%
一般の人は気付かないそうです。
瞑想で
体験するたびに感動で 本当にきれいで
きれいを超えた きれい
美しいというよりも ただただ素晴らしい
ダイヤというよりも まばゆい眩しい光
ダイヤの100倍も200倍も輝いていて
地球中にあるとしたら
ダイヤモンドが一番しっくりくるかもしれません。

光と言う安っぽいものでもなく
どう表現していいかわからないのですが
とにかくすばらしいの一言で感動の一言で
とにかく 私たちの魂は素晴らしいのです

あれほど美しいものを見たことがない
と想いました。
今まで見たこともない美しさ
美しくて守られていて、心地よくて
行き詰っていようが病気だろうが
必ず解決策はあるのです
自分を愛しさえすれば
そのダイヤに気付きさえすれば  瞑想セミナー日程

瞑想体験★       
瞑想セミナー日程へ

「お前達は光の子です」

光のマンダ誰でも自分らしく輝けるのです。
ラが言った気がした。
直感でそう感じた。といったほうが
正しいかもしれません。
その瞬間、私達は光から別れた存在だと
直感的に知った。
生まれてきたことにうれしくて、ありがたくて涙が出た。
生んでくれた両親に感謝した。
自然に自分自身に感謝した。
ヒーリングさせてもらっているこの手に感謝した。
涙が流れた、生まれてきてよかった。
足に、お腹に背中に、首、頭にもすべてに感謝した。
出遭った人,全てに感謝した。
私を陥れた人も,意地悪をした人にも
感謝の気持ちが湧き出てきた。
彼らは私に気づきをくれたんだと
気付いた、というか悟った。
恨む気持ちは全くなかった。
探してもどこにも存在しないとでも
いったほうがいいのでしょうか?
許しをこえて感謝の気持ちがわきあがってきました。
怒りではなく不思議と感謝でした。
(瞑想は人を赦すことが簡単にできてしまうのです。)
私たちは例外なく誰もがすばらしい
実感して体験しそれを伝えたくてヒーリングをしています
自分の素晴らしさに気付いたときに可能性がどんどん広がります
人生もいいように好転していきます。
自身で難病を完治させた人が複数いました。
それを伝えるお手伝いをさせていただいています。
自分の素晴らしさに気づくと人生が激変する方も多くいます。

1998年当時悩んでました。
とあるセミナー会社でレイキを教えていたのですが、
どんどん重い病気の人がやってくる。
レイキだけではどうにもならない。
私がその頃知っている知識、例えば
瞑想で病気を完治する方法などを伝えたかったのですが
私の教えたいものと、会社の方針と違ってきてたのもあって
そろそろ、一人でやってみたい、
でも、まだ怖い、瞑想セミナーで決めようそう思った。
そうしたらハイヤーセルフ(魂)と
一体化したのです。
(ハイヤーセルフである魂との一体化は小さな悟り
体験といわれています。中級レベル)
その瞬間至福の波に包まれ、私は愛そのものだった。
感激していました。
「おまえは全てを持っている」というメッセージがきた。
その時心から湧き上がってくる思いとともに、自分でやっていく
決心をし、当時勤めていた仕事を辞めました。もう迷いはなかった。
何とかなりそうな気がした。
自分の人生だから後悔しないように表現しよう。
私の伝えたいものを伝えようと、そう決心した。
そして、この高揚感、至福感は
瞑想からさめたあと実生活で3か月も続きました。(3か月あったので、会社を辞め迷わずに、とんとんと物事が進みました。)

98、山田先生の初級瞑想講座での体験

★そして独立し今に至っています。
人生を左右するような大きな決断は 瞑想ですることが多いです。
そうすると失敗がないので
失敗する時はエゴが入ってしまっている時ですね」

「真実の愛とは、存在すること。
恋愛や、家族愛だけが愛ではありません。
私たちの本質、愛とは存在であり、
余計な情が入らないのです。
愛と愛情は違います。愛はただ見ているだけ、
安心して見守るだけです。
心配は愛からではありません。
恐れから、出てくるものです。
心配してしまうこと自体、
愛ではなく、恐れを引きつけてしまいます。
といっても情が全く必要ないわけではありません。
情けを知った上で、使うのは悪いことではありません。
ただ、愛情を愛と勘違いしなければいいのです。
メッセージがきて、真実の愛が何か、見てきました。
というのか感じたと言ったほうが正しいのかも知れません。
これは、文章にはできないのですが
ありがたい。というのか、感謝というのか。
至福というのか そんな感じです。
今の自分を足しもしない、引きもしない。
ありのままの今を認めること、
言葉にするとそんな感じでしょうか。
赤ちゃんは、しゃべらないけど、ニコって微笑むと
こちらも笑いをかえしたくなります。
それが愛の基本なのです。
どうやって自分を愛したらいいかわからないと、
言う人がいますが、わからない自分を、認めてあげる。
決して責めないこと。
(自分を責めることは自分を愛することから遠ざかってしまいます。)
そのうちわかるから、今はわからなくてもいいやと、
責めないで今のその状態を、認めてあげる。赦してあげる。
客観的に見てたらいい。
それを、光に包まれて瞑想として体験したのでした。
しばらく数日間は その高揚が続きました。
99年。瞑想体験

真実の愛 体験

愛と愛情は違うということを
認識し 日々の生活を生きていると
生きているのがすごく楽です。ありのまま
自然体でいいんだと 実感しています。
電車に、1本遅れても、1本早くても、
私達は同じ所に向かっています。早いから凄いわけでも、
遅いから悪いわけでもありません。その電車で色々な人に出会い、
学び、楽しみ、そして、目的地にたどり着くのです。
どちらもその人が深いところで望み、選んでいる。
私達は本当に自由で全て自分で選んでいる、
奥深いところで望んでいる。
と瞑想で、感じたことがありました。
潜在意識に悪いインプットをすると
深くそれを望んでいること
(そのために自分がどういうパターンを持っているのか、自分を知らないと、、、)
自由についてもう少し触れると、以前瞑想中、
私の中に全てを持っていると感じた事があって、
その時 ヒーリングでやっていこうって決めてしまったのですが、
全てとは、喜び、至福、そして恐れも、怒りも、罪悪感も、自殺願望 そういったもの、全て持っているってことだ
と気がついた。今は、宗教に走るのも誰かにすがるのも、
不安に押しつぶされそうになるのも、
それを選ばない自由を選んだ、そう思った。
それを自分で自由に選んでいるって思ったのです。
自分で選んでいるなら、選びなおせばいい、
インプットしなおせばいい、
自分で、幸せになるって深く決めるだけでいい
「変化は安定だ」と。とまってるものは何一つないのだというもので、
身体の中にとめておかないこと、常に流れる。
とまると排出できずに むくんでしまって病気になります。
身体だけでなく、物質も同じです。手放さないと入ってこない。
心もとめておかない、執着しない。手放したらまた入ってくる。
開き直りがなぜいいのか それにとらわれないから。
嫌なものを嫌わず受け入れる、だから結果が良くなる。
「全ては自分で創っている。」自分が消えたら、全てがなくなる。
突然私が存在しなくなったら、って思いがよぎったのです。
自分がいるから、感じる心があるから全てがある。
不安も喜びも、私がなくなったらなくなる。
私が存在しなくなったら、この美しい空気さえ感じることはできない。
私が消えたら、感じている私もなくなる。そう思ったら至福で。
感謝でいっぱいで。私がこうしてこの世にいることに感謝だった。
そう思うと、不安さえもありがたく思った。自分が消えたら、
不幸をぼやくことさえもできない。
ぼやいてるってことにも感謝でした。
おもしろい体験でした。
(死んだら、なんにも感じないんだもん、
あたりまえと言われたら あたりまえの事なのですが。
体感した時、とっても新鮮で不思議でした。)
それを瞑想で体験した時、不安も恐れさえもありがたくなった。
だって生きてなかったら、それすらも感じられないから、そう思うと、
全ては私たちの自分の、思いが人生を創ってると確信した
瞬間でした。
以来、あまり不安にとらわれることもなくなりました。
不安さえもありがたいと考えられる、おめでたい私です。
瞑想のお陰で、不安が減ってきました。
日常生活で不安を感じることは めったになくなりました。
心を鎮めて、自分を見つめると、本当の自分がわかってきます。

本格的に、山田孝男先生から瞑想を10年指導を受け
そして、今も瞑想は続けています。
正しい瞑想を数年行うと不安がほとんどなくなると言われています。
不安になった時、呼吸法をすると
不安がなくなって平安な自分に戻ってきます。
瞑想は自分の心を鎮めて冷静にしてくれる。
直観力も、問題解決策も示してくれます。
自分が何者かを教えてくれる素晴らしいものだと思っています。

宇宙にある宝発見

宇宙には まだ発掘されていない 無限の宝庫がある。
ふと 瞑想中宇宙パトロールをしていた時にみつけた。
ああここにアクセル出来たら
皆がハッピーだろうなぁそう思った。
それに繋がって、 そこから
自分の人生に 欲しいもの呼び込もうという
瞑想セミナーでお昼を挟んで40分以上の長めの瞑想寝てる人はいないだろうなぁと
みんなのエネルギーを見ながらパトロールをしていた。

みなさん いい感じ、 よかったよかった。
なぜか富を引っ張れない人がいたのが 気になったのですが
罪悪感を持っている人は 富を引っ張れない様子でした。
あぁぁ、お金に罪悪感があると 入ってこない
というのが映画を見るようにわかりました。

瞑想セミナー中自分の瞑想はしない。
場がいいからいい体験ができるんだろうなと思いつつ
私が暴走するわけにはいかないので、、やらないのですが、
みんなにエネルギーを送っているので
波長は合わせている。)

宇宙にある宝
突然 顔よりも大きい 巨大くす玉が
目の前に向かってきた。
でっかいくす玉だった。 なんだこれ?と

見ていると目の前で パカッと
くす玉自らが勝手に割れて
(引っ張った覚えもないのに)
パンパカパーンという音とともに
光とともに輝くものが出てきて
大きな文字で

とかいてあった?

願望達成の瞑想なのになんだこれ?

はぁ?
まだやれって宇宙は要求するね、と笑ってしまった。
一番最初に引いたのが
富でもなく
豊かさでも
才能でもなく
くす玉というのが 、、、
何とも。。
私らしいのかも。 と
素直に感謝しつつ、、(とほほほ)
はいはい
引いてしまったので まだやらせていただきます。
喜んで人命救助させていただきます。
宇宙の宝庫 見たことがあって 知ってたけど
なんとか 受講生皆に行ってもらいたいなぁと思っていて
どうするかなと思った時に ひらめいた瞑想
最初が 人命救助かぁあ、、 う~ん。
愛場の瞑想体験はこちら

ーー

さらなる健康や、豊かさも引いときます。
人生が うまくいかないときは前提が間違っている
そう ある師達から教わりました。それを皆様に伝えるべく
日々奔走しています。
瞑想後 仕事が決まった。
転職した。子供ができた。
家が買えた。
といった方多いです。
(瞑想で引いた後に 行動リストを作成し
それに沿って行動した人は早かったです)
宇宙に頼んで そのあと直観に従って行動をすると
このように 入ってきます
皆の体験談瞑想は実生活に役立ちます。)

 

人生を左右するような大きな決断は
瞑想ですることが多いです。
そうすると失敗がないので
失敗する時はエゴが入ってしまっている時ですね。
ハートに意識を持っていくと、望む方向に導かれます。
だからハートの声を聞くが大事だと思いました。

 

ピラミッドでこのとき
創工能力開発研究所で
セミナー会社でレイキを教えていて(企業の社長や教師 といった方が多かったのですが
中には末期癌とか重い病気の人がやってきます。
そういう時は決まって
私の担当になり
どうしたらいいのだろうと
ヒーリング゙で悩んでいた時期でした。)
その時に 病気の状態に意識を当てない
できることを精いっぱ決して手を抜かない
などなど
いろいろなメッセージをもらいました。
それは今の基本になっています。-心を鎮め眼を閉じたら、
身体がすっと軽くなった。
そして、自分が空に浮いてる感じがした。
身体がなくなったようで、心地良かった。
これが魂なのか?ふとそう思った。
そして、魂とは何か。見ていったら、
突然、光の中にいた。
光というのが一番しっくりくるかもしれません
ただ光という安っぽいもの
ではなく光を超えた光なのですが、
表現ができません。
光というのが一番しっくりくると思います。
言葉で表すのは難しいのですが。
光と言うと薄っぺらい感じなんですが
言葉にできないので
光と表現させていただきますが
まばゆいエネルギー
今まで見たこともない
なんと言ったらいいのか、
表現ができないのですが
心地良くて、至福という言葉が
ぴったりでしょうか?
そして、
これが私たちの魂だと直観した。他の人はどうなのかなって思った瞬間
すべての人が美しい魂だということを、
直観的に そのとき感じた。
そして、その美しい光の外側に、
黒い膜が張ってあった。
これがエゴや不安や恐れだと、
そのとき思った
その黒い幕が厚い人薄い人がある。

でも基本的に、魂は、
誰もが、素晴らしいと確信。
そして、ただ、それに気がつかなくて、
自分の力を発揮できてないだけだと
そう思った。
そのとき、私たちは
同じ光から別れた存在だと感じた。
(この感覚は、言葉では表現できないのですが)
この素晴らしさを、私達それぞれの
素晴らしさを気づけたら そう思い
それを伝えようと決心 そして、
自分の回りの
黒い幕を薄くすることも同時に決心したのでした。
場所が良かったのか、
疑問があると その場で答えが湧いてくる.
ハートの声を聞けるのは ありがたいです。私は素晴らしい
そしてあなたも素晴らしい
誰もが 素晴らしい
そこに焦点を当てること
体験として わかった瞬間だった。
(これは セミナーでも基本で
心構えとして 行なっています。
誰もが素晴らしいという体験は
強烈に心に残っています。)

音声の一部を誘導サイトで販売も行っています。

みんなの瞑想体験談へ

(SDカードでの80個音声も販売