センテナリアン（１００歳を超える人たち）
みんな生き生きしているかたたちで
頭も正常で普通に元気なお年寄りたちを言う。
アメリカは2020年センテナリアンの
人数が世界最多で推計104,819人、
日本は2番目にセンテナリアンの数が多く、
2020年9月80,450人。
ここ数年で急速に増えている。
（東京6694名、神奈川4362名、
大阪4116名、北海道3867名）
センテナリアンの特徴は
☆誠実な性格が多い
☆よく食べる人が多い
☆アディポネクチンが多く分泌されている。
（内臓脂肪が少ない人）
アディポネクチンとは1996年、大阪大学医学部の
松澤裕次教授により発見された。
生活習慣病と呼ばれるメタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧、高脂血症、動脈硬化、
がんの予防と改善の効果が認められている。
長生きの鍵としても考えられています。
全ての症状の大きな鍵となるのが
アディポネクチン
100歳以上の女性66名と若い女性66名を対象とし、
血液中のアディポネクチンの量を比較した結果、
驚く調査結果がでました。
100歳以上のアディポネクチンの平均値20.3μg/ml
若い女性の平均値は10.8μg/mlという半分の数値でした。
この結果はアディポネクチン数値が高いと元気に長生きをする
ということを証明する画期的なデータと言えます。
逆に言うと、量が多くないと長生きすることは
できないとも言えます。
内臓脂肪が増えると、
アディポネクチン血中濃度が低くなる。
(内臓脂肪によい運動をするとよい。逆に
内臓脂肪が多い人は要注意。）
アディポネクチンは豆腐やコーヒー、
にんじん、小松菜、トマト、おくらでも増えるそうです。
脂肪を燃焼させる働きがあるともいわれていて
別名痩せホルモンともいわれています。
参考までに－
（なかなか測れないのですが、タニタなどの機械で
測れます。ひとけただといいそうです。）
ある記者がセンテナリアン達にインタビューした
「100年という長い人生のなかで、
いつが一番幸せでしたか？」とた
すると驚いたことに、みな口を揃えて
「今が一番幸せです」と答えるのだそうです。
１００歳を過ぎた時が一番幸せかどうかは
自身で確かめてみるしかないようだ
確かめてみませんか？
「健康元気で１００歳になっても人生楽しむ」
唱えてみるといいと思います。
（脳ヒーリングもおすすめです。
自分の脳に「ありがとう」を唱えると
不安脳・病気脳とさよならできる！」
の70ページのQRコードから聞ける
胎児の扁桃体誘導を聞いて
健康インプットをするのも
おすすめです。
無限の可能性がある脳ヒーリング
基礎編、応用編がありますが、応用編は
こちらの過去のイベント一覧をご覧ください。
そして、１００歳になってやってみたいことを
決めておくといいと思います。
ちなみに私は１００歳になったらスイマーを
と思っています。もちろん今も少しは
泳いでいますが（週に２度500ｍ～1000ｍ程度）
忙しいので今は大会に出たいとは思っていませんで
第一今出ても負けるし（笑）
９０歳過ぎたら考えようとおもっています。
後何十年歳かぁぁ？
そう決めておくと脳が
１００歳になっても泳ぎたいんだなと認識
するので、できるんじゃないかなぁ
と思っています。
１００歳過ぎても本を読ん
だっていいし、
（こう思っていると老眼になりにくいんだそうです）
海外旅行をするんだ だってもちろんOKです、
106歳でニューヨークにいった
後藤はつのさん ～113歳）の例もあることですしね
私もパスポート１０冊手にするぞと決めています。
昔は５年だったので ６冊目が終わりまして。
棺桶には１０冊（11冊？12冊？）の
パスポートをいれるんだもん
としとくのだって楽しいかもしれない。（笑）
１００歳を超えた人のお葬式は赤と白だったそうです。
さー素敵に年を重ねたいですね。
親戚が98歳で他界した。ブログにも書きましたが
死因は老衰、亡くなる前に、
「いい人生だったわ、ありがとう」と
家族に言っていたそうです。
そして、親がいる方は親にも素敵に
年齢を言ってもらうように意識をしておくと
いいと思いますよ。
寝ながら元気誘導」も好評です。
親（祖父母）に元気でいてもらうために
☆家族で年を取ったらボケるという思いを捨てること
ボケると思っているとそのエネルギー（周波数）を
親や祖父母に送ってしまうことになります。
100歳でも脳がしっかりしている人はいっぱいいます
そういった方を身近に見るといいと思います。
（ボケた人のまわりはボケた人が集まります
周波数引き寄せ で
当然
元気な人のまわりには、元気な人が集まります。
旅行に出かけてもらうのもお勧めです。
（敬老の日の家族旅行もいいかもしれない
ハワイや海外で一緒にくつろぐのもおすすめですし
クルージングも元気な高齢者多いです。）
好奇心があるとボケないといわれているので、
どんどん出かけてもらいましょう。
趣味がないなら、趣味を作ってあげる
会合（老人会や趣味サークル、旅行会）に
いれてあげるといいかもです。
親が元気で、介護をしない決断をするのもおすすめです
「こちらの寝ながら元気誘導」もおすすめです。
脳ヒーリング
癌や認知症は 偏桃体が汚れている
篠浦医師との会話から 編み出しました。
好評です。
やり方は本をお読みください。